50세의 하이디 클룸(Heidi Klum)은 IG에서 그녀의 슈퍼 탄탄한 복근으로 여름의 슬레이를 전달했습니다.

50세의 하이디 클룸(Heidi Klum)은 아메리카 갓 탤런트(America's Got Talent)의 최신 에피소드에서 다시 한번 그녀의 메가톤 다리를 과시했습니다.

심사위원은 알렉스 페리(Alex Perry)의 노란색 컷아웃 드레스를 입었습니다.

하이디는 헌신적인 요기이며 수영과 발목 웨이트를 들고 런닝머신에서 걷기를 좋아합니다.

America's Got Talent에 대한 Heidi Klum의 최신 룩은 정말 🔥입니다.

심사위원이자 모델인 50세는 쇼의 최신 에피소드를 위해 알렉스 페리(Alex Perry)의 화려한 곡선을 껴안는 노란색 컷아웃 드레스를 선택했으며, 새로운 인스타그램의 레드 카펫에서 춤을 추면서 그녀의 다리와 코어가 얼마나 튼튼한지 과시했습니다. 동영상.

"💛 @alexperryofficial 💛 #AGT"라고 그녀는 동영상에 캡션을 달았습니다.

하이디의 다리와 코어는 수영을 통해 환상적인 운동을 하게 됩니다. 그녀는 2020년 Women's Health UK(DailyMail을 통해)와 "집에 수영장이 있어서 다행이고, 팬데믹이 시작되자 하루에 20바퀴 수영을 시작했습니다."라고 공유했습니다.

게다가 그녀는 요가 세션에도 전념하고 있습니다. 2020년에 Heidi는 요가 수련 중에 인상적인 반전을 하는 자신의 사진 두 장을 공유했습니다. (아무리 말해도 인상적입니다!)

그러나 그녀는 심장 강화 운동을 인색하지 않습니다. 그녀는 Women's Health UK에 영향이 적은 옵션을 선호한다고 말했습니다. "훌라후프도 충격이 적은 훌륭한 옵션입니다. 제가 하는 모든 트램펄린도 마찬가지입니다!"

그리고 때때로 하이디는 달리면서 땀을 흘리는 것을 좋아합니다. 그녀는 2014년 Glamour와의 인터뷰에서 "내가 가장 좋아하는 운동은 뉴욕 시 허드슨 강을 따라 뻗어 있는 웨스트사이드 고속도로를 따라 달리는 장거리 달리기입니다. "이 길은 아름다운 길이고 항상 놀라운 커뮤니티에 둘러싸여 있다는 느낌을 받습니다. 매일 아침 같은 사람들이 달리는 모습을 보고 계속 나아갈 수 있는 영감을 얻습니다."

2017년에 하이디는 사람들에게 발목 웨이트를 사용하여 런닝머신을 걸을 때 한 단계 더 나아가는 것을 좋아한다고 말했습니다. "아래 근육을 계속 작동시켜 멋지고 탄탄하게 만드는 것이 항상 좋습니다. 탄탄한 것이 좋습니다."

물론 춤으로 몸을 움직이기도 합니다. 지난해 하이디는 스눕독(Snoop Dogg)이 피쳐링한 싱글 'Chai Tea with Heidi'에 맞춰 춤을 추며 안무를 선보였습니다.

건강한 식습관은 Heidi의 건강을 유지하는 데에도 중요합니다. 프로젝트 런웨이 진행자는 Women's Health UK와 자신의 식단이 자연 식품(및 많은 채소)으로 가득 차 있다고 공유했습니다. 아침 식사는 일반적으로 피망, 파, 시금치, 파슬리와 같은 채소로 채워진 달걀 흰자 오믈렛입니다.

그녀는 신선한 과일과 차 한잔과 함께 그것을 먹을 것입니다. 점심 시간에는 단백질이 풍부하며 여배우는 곡물 및 채소와 함께 닭고기, 칠면조 또는 참치를 먹습니다. 하지만 그녀는 칵테일을 즐기는 것도 좋아합니다.

건배해요, 하이디!

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